TOXICKÁ POZITIVITA

Nejen negativní, ale i příliš pozitivní přístup k životu může škodit. Zažili jste, že vás někdo z vašeho okolí chtěl povzbudit v situaci, která pro vás byla zahlcující nebo která vás trápila a ve vás to místo většího uklidnění, vzbudilo spíš vztek? Můžete právě čelit nějaké velké ztrátě nebo prožíváte náročnou situaci, která na vás vytváří obrovský tlak, můžete být z něčeho smutní…a právě tyto pocity vyžadují vaši pozornost a přiznání si skutečných emocí a ne zametení někam pod koberec nebo násilné přerámování na pozitivní strunu. Naši přátelé a blízcí to s námi určitě myslí dobře, ale mít pozitivní přístup a neustálou potřebu všechno zlehčovat nebo se na věci dívat lépe, než aktuálně jsou, nemusí být vždy prospěšné. A to ani pro jednu stranu. Někdy tedy i příliš mnoho úsměvu může škodit, pokud se za zdánlivou pohodou skrývají skutečné pocity a emoce, kterým nedáme prostor. Smutek, vztek, obavy…to jsou všechno emoce, které si zaslouží být vyslyšeny. Které nám přináší nějakou zprávu o vnitřním prožívání a není potřeba se jich bát. Mají v našich životech své místo. Když jim dáme prostor a nesnažíme se je maskovat a přemalovávat narůžovo, dovolí nám růst a sílit. Když ale dlouhodobě potlačujeme své emoce a nedovolíme si mít přístup i k těm, které bychom raději vytěsnili, má to neblahý vliv na naše mentální i fyzické zdraví. Díky tomu, že emoce vytěsňujeme, ztrácíme kontakt sami se sebou, i se skutečnou realitou a skrze tyto růžové brýle, které jsme si nasadili sami nebo které nám někdo nasazuje, může být srážka s realitou dost tvrdá a navíc člověka nikam neposouvá. Zkuste se zamyslet nad tím, jestli máte ve svém okolí někoho, kdo vás buď neustále chválí, pozitivně motivuje nebo utěšuje, že všechno dobře dopadne i ve chvílích, kdy to tak sami necítíte. Zkuste vnímat, co byste v té chvíli potřebovali. Obejmout? slyšet, že je to fakt na houby, ale že kdybyste něco potřebovali, je tu pro vás? Nebo říct narovinu, že vůbec sami neví, co by na vašem místě v takové situaci dělali? Nebo kdyby vás dotyčný jen vyslechl? Vnímejte své potřeby a pokud cítíte, že potřebujete jen vyslechnout, nebojte se říct dopředu, že si teď chcete třeba jen postěžovat nebo že potřebujete vyslechnout, že nechcete žádnou radu, ani "těšínská jablíčka". Možná tak osvobodíte i druhou stranu, která tak může také zůstat autentická.