PŘESTAT LPĚT

Přestat lpět. To je hodině silné téma, které se nám všem čas od času v určité životní oblasti ukazuje. Lpění na místech, věcech, lidech, práci, penězích...Můžete lpět na svých zásadách nebo postojích, na svém postavení. Lpění je něco, co nás jemně omotává jako had, který nás postupem času dusí a svazuje. Občas až do stagnace a nemožnosti se pohnout. Jistě i ve svém životě najdete něco, na čem lpíte. Může to být lpění na tom, že každé ráno snídáte stejné jídlo, že spíte rádi jen ve své posteli, můžete lpět na životním standardu. Když potom tu věc nemáme nebo nám chybí to, co bylo naší jistotou, obvykle nás to velmi vykolejí. Jednou za čas si pro sebe udělejte malé cvičení odevzdání. Jen si sedněte do pohodlného sedu a představte si, že tu danou věc nemáte, že najednou zmizela z vašeho života. A sledujte, co to s vámi udělá. Můžete si to zpočátku vyzkoušet na nějaké méně podstatné věci. Zažijte si ten pocit, že to pouštíte a měníte s klidem a bezpečně svůj návyk. Vnímejte veškeré emoce, které se ve vás vyrojí. Jen je pozorujte, nijak je nehodnoťte. Dejte jim jen prostor se vyjádřit. Určitě vám to něco ukáže, něco se o sobě dozvíte. Dejte si na to pár minut čas. A potom v praxi udělejte něco jinak, než jste zvyklí a než obvykle děláte. Stačí, aby to byla nějaká maličkost. Uvolníte tak svoje sevření i v jiných oblastech života. Dáte si větší prostor a naučíte se lépe přijímat změny v životě.