POZORNOST

Pozornost. Čemu dáváme svou pozornost, to roste. Co podporujeme v myšlenkách a emocích, to roste. Čím krmíme svou mysl, to roste. Proto buďme všímaví k tomu, čemu věnujeme velkou část naší pozornosti. Je to jako s těmi dvěmi vlky v nás. Každý z nás v sobě máme dva vlky. Jednoho hodného a druhého zlého. Záleží na nás, kterého se rozhodneme krmit a kterému věnujeme svou pozornost, ten bude nabývat na síle.

Naši pozornost vyžaduje denně mnoho lidí, věcí, různých povinností. Každý den máme mnoho různých příležitostí si volit. Někdy jsou naše volby jednoduché, jindy složitější, ale volíme si stále. Volíme si to, co nám stojí za naši pozornost. Od výběru zpráv, které si pouštíme k tělu, jakými lidmi se obklopujeme, jakou práci si vybíráme, přes to, jakou pozornost věnujeme jídlu a svému fyzickému i duševnímu zdraví. Ne vždy volíme správně...ale i to je potřeba, abychom v našich volbách našli poučení a časem i moudrost. Na naši pozornost je kladena čím dál větší zátěž. Pozornost vyžadují nejen naši blízcí, přátelé a spolupracovníci, ale i média, sociální sítě, lidé, se kterými přijdeme denně do kontaktu. Pozornost vyžaduje ale i jemnohmotný svět a naše duše. Tomu všemu máme dávat pozornost a může toho být na náš někdy až příliš. V tomto souboru všech věcí, které na nás "útočí" nám pomohou rituály a věci, které mají v našich životech svou pravidelnost. Můžete do svého života zavést pravidelné rituály ráno a večer, které občerství vaši duši a nastolí psychickou pohodu, pravidelný sport a procházky, které pomohou vašemu tělu, k tomu pravidelná strava pro vaše zažívání a dobré zdraví...Tím obsáhnete základní složky. Přidejte k tomu kontakt s lidmi, kteří vás inspirují a se kterými se cítíte dobře a přibude vám další důležitá část pro váš pohodový život. Nemusí toho být mnoho, abychom se cítili dobře. I tento základ by nám stačil k tomu, abychom svůj život nasměrovali správným směrem. K tomuto základu se dá už jen přidávat. Vaše koníčky, kulturní aktivity, naplňující práce, výlety a cestování. Čím jednodušší máme život, tím paradoxně lépe se nám žije. Zastavte se na chvíli a promítněte si v duchu, čemu v posledních dnech, týdnech a měsících dáváte svou pozornost. Co ve vašem životě nejvíce krmíte? A čím zásobujete svou duši? Jsou to emoce strachu nebo klidu a podpory?