PONIŽOVÁNÍ

Dnešní blog věnuji tématu ponižování. Je to až k podivu, že se toto téma stále objevuje nejen ve vztahu mezi rodiči a dětmi, ale i v partnerských vztazích, v pracovním kolektivu a někdy i mezi přáteli. Vypadá to často jako docela nevinná maličkost, která by se dala přehlédnout, ale hluboko pod tím je narušené téma vlastní sebehodnoty a někdy až týrání. A co je to vlastně ponižování? Co sráží naši lidskou důstojnost? Mohou to být jemné poznámky, které člověka nutí o sobě pochybovat. Tyto poznámky se mohou týkat vzdělání, finančního zázemí, vzhledu nebo nějakého handicapu. Ale také je časté shazování toho, co dokážete nebo nedokážete nebo manipulace s informacemi, které o vás dotyčný ví. Někdy je velmi těžké rozeznat, co je nevinný vtípek a co už vyvolává pocity méněcennosti. Ale lakmusovým papírkem je vnitřní pocit, který to v člověku vyvolá. Může to být pocit studu, strach nebo jakýkoliv nepříjemný pocit, který v tu chvíli cítíte. Když najednou cítíte, že někdo nad vámi má převahu a vy se cítíte ponížení, navíc, když se taková věc často opakuje, zeptejte se dotyčného, co tím sleduje? Řekněte mu o svých pocitech, o tom, jak se cítíte. Pokud by se jednalo pouze o pošťuchování, obvykle s tím dotyčná osoba přestane, protože si uvědomí, že je vám to nepříjemné. Pokud v tom ale nadále pokračuje, měli byste rázně zasáhnout. A proč to takoví lidé dělají? Bohužel to také často znají ze svého domova nebo mají strach, že sami nejsou dost dobří a potřebují nad vámi alespoň v něčem získat nadvládu. A aby zakryl sám před sebou své pochyby, strachy a nedostatky, často to raději obrátí proti vám a začne poukazovat na vaše chyby. Ponižování se často objevuje i ve vztahu mezi partnery. Ve větší míře se jedná o ponižování partnerek od mužů, aby si obhájili své postavení nadřazenosti, ale dost často to vídáme i v opačné roli, kdy muže nazýváme "podpantoflákem" a "bačkorou", protože se před partnerkou nedokáže prosadit. Bohužel ponižování od partnera je opravdu hluboký zásah do naší důstojnosti. Urážky od okolí se možná dají snést lépe, ale od někoho, kdo s vámi sdílí nejintimnější věci? To je velmi bolestivé a často se tyto rány léčí dlouho. Jak z toho začarovaného kruhu ven? Rozhodně je potřeba se ohradit co nejdříve a nedovolit, aby se takové ponižování stupňovalo. Když se takové poznámky začnou stupňovat, rozhodně se okamžitě ozvěte a řekněte, že se vám to nelíbí. Nezapomeňte ani na to, že pokud vás člověk takto napadá, jedná se spíš o jeho nízké sebevědomí. Proto neustupujte a braňte se. S respektem. Každý fungující vztah je totiž o respektu, ne o snižování hodnoty druhého. Pracujte na sobě, pracujte na tom, co se vás dotýká, abyste znovu získali pevnou půdu pod nohama, svěřte se kamarádovi nebo odborníkovi, ale nenechte to zajít daleko, protože z takového toxického vztahu se velmi obtížně dostává.