OSOBNÍ ROZVOJ

Pracuji na sobě, dělám, co můžu, medituji, říkám si afirmace, každý den pro sebe něco dělám, ale od té doby, co jsem s tím začal/a, je mi ještě hůř. Jak je to možné? Dělám něco špatně nebo to zkrátka nefunguje? Občas přichází klienti s tímto dotazem. Začnou na sobě pracovat a najednou zjistí, že přestože na sobě pracují třeba i několik dlouhých měsíců sami, jejich stav se často ještě zhoršuje. Není to ale (obvykle) zapříčiněno tím, že by něco dělali špatně nebo že by jim nefungovaly metody osobního rozvoje, pro které se rozhodli, příčina se může skrývat v tom, že si konečně dovolili podívat se pravdě do očí a rozhodli se vidět, proč se jim nedaří v dané oblasti, jaké problémy dlouho odkládali nebo "zametali pod koberec" a jsou konečně připraveni nahlédnout i do míst, kterým se léta vyhýbali a poznat tak v plnosti své stíny. V našich životech procházíme různými obdobími, kdy je nám hůř, kdy se necítíme dobře nebo která jsou pro nás bolestivá. Tak moc si v tu chvíli přejeme, aby to už přešlo, že se často může stát, že doslova přeskočíme toto bolavé období, abychom se co nejdříve zase cítili lépe. Když ale nedáme prostor a čas tomu, co se hlásí o slovo, je to tady stále a dřív nebo později se nám to stejně připomene. Proto se stává, že jsme donuceni se třeba po dvaceti letech podívat znovu na to, co jsme nezpracovali třeba v období své puberty nebo dospívání. Tady tedy vězí jedna z příčin toho, proč je nám někdy při práci na osobním rozvoji hůř. Začínáme si totiž všímat svých bolístek a podvědomí na to okamžitě reaguje tím, že nám nabízí k nahlédnutí další a další témata, která našlo ke zpracování. Stejně tak pokud si přejete nalézt klid, ale dlouhodobě jste zvyklí žít ve stresu nebo v nějakých dramatech, vaše tělo i nervový systém jsou na tyto stavy naučeny, vyžadují si svou dávku adrenalinu a vy přestože toužíte po klidu, nalézáte jen další a další stresory v životě. V těchto případech to totiž funguje podobně jako u různých typů závislostí. Celý váš systém touží po "své dávce" a proto podvědomě doslova vyhledáváte další a další dramata, tedy něco, co je pro váš systém známé a co už mnohokrát zažil. Stejně tak může fungovat i to, že zpočátku se vám daří, vaše úsilí přináší výsledky a potom se vše na nějaký čas zastaví a vy máte pocit, že to přestalo fungovat. Je to ale jen další vrstva. Já osobně tomu říkám slovy digitálních her: "postupujete do dalšího levelu". Je na čase, abyste našli nový způsob, jak obelstít svou opičí mysl, která se snaží vytvářet negativní myšlenky, které nám následně vytváří nepříjemné emoce. Vše se dá řešit, jen je potřeba najít nový směr a nedat šanci starému způsobu myšlení. Ano, je to práce a protože jsme vrstevnaté bytosti a pohybujeme se v cyklech, můžeme se dostávat k podobným tématům znovu a znovu. Vždy je to ovšem další vrstva, hlubší nebo z jiného úhlu. Nikdy nepřichází stejný problém dvakrát, pokud jste lekci pochopili a změnili úhel pohledu. Když se na to podíváte podrobněji, zjistíte, že vždy se to týká maličko jiné emoce nebo jiné energie, která vás rozhazuje. Kdybychom si dali příklad, můžete řešit téma nízkého sebevědomí. Na začátku je potřeba definovat, co to pro vás konkrétně znamená. Například, necítím se ve společnosti dobře. Začnete na tom pracovat a po čase zjistíte, že téma se vrací, ale více konkrétně - např. necítím se dobře ve společnosti větších autorit. Časem se téma může proměnit na: necítím se dobře, když mě druzí neoceňují, atd. U témat, která jsou širokospektrální, se často musíte vracet znovu a znovu k tomu, co vás trápí, než ho vyřešíte. Každá práce vás ale posouvá vždy k vytouženému cíli a vy se cítíte lépe a lépe ve společnosti druhých lidí, vaše sebevědomí roste a váš vnitřní klid také. Pokud se už vydáte na cestu osobního rozvoje, nenechte se odradit prvotními nezdary a pokračujte dál, i když se vám zrovna nedaří, případně pokud potřebujete nějaké vedení, najděte si někoho, kdo vás na této cestě bude doprovázet a jemně vás navigovat správným směrem. Přeju vám hodně radosti a lehkosti na této cestě a budu ráda za sdílení vašich osobních zkušeností s osobním rozvojem.