KRÁSA V ŽIVOTĚ

Jak najít krásu v životě, když jsme třeba právě zahlceni chmurnými myšlenkami?
V každodenním životě se nám můžeme stát, že se zapleteme do klubka negací, místo toho, abychom hledali krásu. Když jsme zavalení problémy nebo jsme frustrovaní, máme zúžené vidění i myšlení a jen stěží hledáme něco hezkého. Krása je ale všude kolem nás i ve chvílích, kdy ji nevidíme. Stačí se rozhlédnout kolem sebe a zaměřit na ni svou pozornost. Když se rozhodneme vidět krásu, najednou začneme objevovat květiny, hřejivé paprsky slunce, zeleň stromů, modré nebe, zpívající ptáky…stačí jen otevřít oči dokořán a pořádně se dívat. A když už si dovolíme krásu vidět, můžeme postoupit dál a naučit se ji vnímat a také ocenit. Právě tyto malé momenty nám mohou pomoci ve chvílích, kdy to není úplně růžové. Pozitivní naladění nám může přinést také jóga, meditace nebo dechové cvičení, běh nebo úsměv od někoho blízkého nebo i od úplně neznámého člověka. Proto se nebojte hledat krásu kolem sebe a vidět ji i v docela obyčejných maličkostech.