MÍT SE RÁD

25.07.2022

Mít se rád, mít se ráda. Jak jednoduchá věta, ale naplnit ten obsah dá v životě práci. Ano, najdou se takoví šťastlivci, kteří se odmalička milují a mají rádi sebe sama, možná vyrůstali v milujícím a respektujícím prostředí, obklopeni radostí a hojností...Pokud ale nepatříte do této minoritní skupiny, mít se rád vám může dát pěkně zabrat a trvá roky, než se ve vás tento stav ustálí natolik, abyste se cítili opravdu dobře. Co to vůbec znamená, mít se rád? Že si dáme k obědu kupu sladkých knedlíků a zapijeme to pivem, protože chceme? Neohlížet se nalevo a napravo a jít svou cestou i přes mrtvoly a pálení mostů? Ne. Mít se rád je mnohem sofistikovanější disciplína. Mít se rád se týká především vnímání sebe sama. Jsem unavený a vyčerpaný? Lehnu si, zajdu si na masáž nebo si dám pár dnů volno. Cítím, že mé tělo nefunguje, jak má? Jdu k lékaři nebo doplním pár vitamínů a minerálů a nepřepínám se za hranice svých aktuálních možností. Mít se rád se týká i stravy, kterou jíme. To znamená, že sami svému tělu a sobě neškodíme tím, že bychom pili hektolitry slazených a sycených minerálek, ale dáme si pramenitou vodu, netýráme žaludek něčím, co těžko zpracovává, ale jíme střídmě a tak, jak nám to prospívá. Mít se rád znamená i to, že pěstujeme myšlenky a návyky, které nám prospívají a ty, které nás zatěžují, necháme odejít. Mít se rád obsahuje i kvalitní vztahy, díky kterým rosteme a vyvíjíme se, které nám dělají dobře a cítíme se v nich milovaní a respektovaní. Mít se rád obsahuje i to, že se nenecháte zatahovat do cizích dramat a pomluv, že vyhledáváte takové koníčky, které vám dělají radost dostatečně spíte a děláte práci, která vás naplňuje. Mít se rád je skutečně široké a obsáhlé téma. Sami si můžete odpovědět, co pro vás osobně znamená mít se rád. Budu ráda, když se mnou budete sdílet, na co jste v tomto tématu přišli vy. Pro mě osobně je to třeba schopnost a umění říkat NE. A jak to máte vy?